Vịt hấp hoa sen là món ăn được chế biến cho bà bầu vì có hàm lượng dinh dưỡng cao, thịt vịt lại là loại thực phẩm lành tính, không độc nên có tính giải nhiệt, bổ dưỡng
Cách làm vịt hấp hoa sen bổ mát cho bà bầu

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 500 gram ức vịt tơ,
+ ½ (một phần hai) chén nước dùng xương heo,
+ 1 muỗng súp dầu hào,
+ 20 gram hạt sen,
+ 1 muỗng súp bột năng,
+ 2 lá sen, 1 bông sen,
+ 1 muỗng cà phê đường,
+ 2 muỗng cà phê hạt nêm,
+ ½ (một phần hai) muỗng cà phê muối,
+ ½ (một phần hai) muỗng cà phê tiêu.

Cách làm vịt hấp hoa sen bổ mát cho bà bầu

Cách làm vịt hấp hoa sen

– Vịt sau khi sơ chế sạch thì lọc bỏ xương, lấy riêng phần thịt.

– Dùng rượu rửa thịt vịt để loại mùi rồi xả lại nhiều lần bằng nước, sau đó để ráo.

– Cho thịt vịt vào chảo chiên sơ đều 2 mặt rồi để nguội, cắt thành những miếng nhỏ.

– Ướp thịt vịt với chút muối, tiêu, đường, hạt nêm cho vừa ăn.

– Hoa sen tách lấy cánh, rửa thật sạch.

– Lá sen sau khi rửa thật sạch thì đem hấp sơ.

– Trải lá sen ra, sau đó đặt cánh hoa sen nằm phía dưới, cho miếng vịt vừa cắt lên trên, sau đó gói lại và mang hấp chín.

– Hạt sen cho vào nồi hấp chín.

– Bắc chảo nấu sôi dầu, cho hạt sen vào đảo qua, chế thêm nước dùng, nêm gia vị vừa miệng.

– Thêm bột năng vào khuấy đều cho sệt lại.

– Cho vịt hấp ra đĩa, dùng với xốt hạt sen.

Vịt hấp hoa sen là món ăn bổ mát, không có độc nên phù hợp dùng cho mẹ bầu, cung cấp đủ dinh dưỡng mà không gây độc cho cơ thể nên có thể an tâm sử dụng, bổ cho mẹ, tốt cho bé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bà bầu nên ăn gì

nau pha lau canh ca cà ch nẠu xoi nấu chè cach lam mi tuoi ngon mon an Han Quoc ga tre nuong đay nau an phở tia đùi gà nướng râu mực cách phân biệt bún ca chien me ngon lau trai cay mứt gừng socola Cach lam dam bong Nau canh MẬT ONG Hầm món Ấn Độ Măng hầm giò heo nguoi cach lam nuoc gao sua XÔI CỐM cach nau mi quang vit mat ong chanh gung cá ch mon ca ngu ngon cà Basa salad bap cai Minh lam pate tôm hùm Những món bún ngon cho ngày se lạnh ở Hà Bún thịt nướng Bình Định giữa lòng canh ghẹ nấu chua cá lóc kho mía gà kho gừng Ngọt giòn món ăn vặt công thức chè khoai môn mật ong ăn ngon bữa tối ca kho ca cách làm cheesecake nau che sam bo lương giò thủ trung ca burger cháo ngao sà súp thịt gà bắp cải rau cần Lam kem cach che bien ca nuong mon cà gà sốt chưa cay bbq dại công thức pha trà đào cha gio rang tom nho làm chả mực Banh mochi cach lam tom sot xi muoi ca lang phở bò rau xào a bánh mì chiên mặn nau canh ngao trứng chiên ngải cứu làm cây thông rau củ nui xao thit mì tương đen sắn hấp dưa góp gà nướng kim chi Banh khoai tây Ẩm thực Miền Nam súp cu nước mắm nêm thế giới Rạm hơn Banh ngot mứt gừng trà ngon nau che dau den heo quay kho củ phòng phong vitamin khoáng chất lam cocktail bien khoi cach lam mien chao coc mứt kiwi soda thạch nghìn lớp banh chanh la chuoi an chay gà cháo gà gà Hằng MT giảm ga chien nuoc mam kệ lưu trữ Dưa ga tiem thầy Ngao xao công thức miến nấu thịt nấm rơm ong bổ máu miến xào bông lan sinh tố chanh dưa canh cá Tỉ xúc soup thịt cua